Home

Het heeft even geduurd maar hier is dan de lang verwachte update van de website. Het is vandaag zaterdag 29 januari 2010 en deze foto is genomen in het prachtige bos achter het Hoge Erf. Zoveel sneeuw als deze winter is onvoorstelbaar; het is het zesde witte weekend. Vandaag heeft ben dan toch maar wat foto's gemaakt (zie "laatste nieuws pagina").

Welkom op de site van NORDIC WALKING HET GOOI

Nordic Walking is een ideale fitnessactiviteit voor iedereen die op een leuke en prettige manier in de buitenlucht aan zijn of haar conditie en welzijn wil werken.

Nordic walking is een intensieve vorm van wandelen met behulp van wandelpoles. Men verbruikt 40% meer energie in vergelijking met sportief wandelen, omdat vrijwel alle spieren in het lichaam actief zijn. Daarnaast vemindert het spanning in nek- en schoudergebied, ontlast het heupen en knieen en biedt het meer stabiliteit en balans. Ondanks het hoge energieverbruik heeft nordic walking een lage gevoelswaarde, waardoor het een aangename manier van bewegen is.

Dit alles is alleen te bereiken met een juiste uitvoering van de techniek.

Om deze techniek goed te leren biedt Nordic Walking het Gooi u het volgende:

 - Een uniek lessysteem waarbij u op ieder moment met de

   technieklessen kunt beginnen.

 - Na de techniekcursus kunt u doorgaan in de vervolgcursus.

 - Een goed leskaartsysteem.

 - Vrijheid in keuze van de lesdag.

 - Alle lessen worden in bosrijke gebieden gegeven.

 - Eenmaal in de maand een lange wandeling (los van de lessen)

Bij Nordic Walking het Gooi is het leskaartsysteem heel belangrijk. Dit systeem houdt in dat u een leskaart krijgt die voor de techniekcursus twee maanden en voor de vervolgcursus drie maanden geldig is. In die periode moet u uw lessen gevolgd hebben. Tijdens deze periode kunt u switchen tussen lestijden en-dagen. U kunt dus ook een weekje overslaan of meerdere keren per week komen.

Voor alle oudleden organiseren wij opfriscursussen. Dit zijn speciale dagen waarbij de techniek weer wordt bijgespijkerd. Oude fouten die er weer ingeslopen zijn worden weer even onderhanden genomen. Voor meer informatie zie het laatste nieuws.

Bij Nordic Walking Het Gooi zijn nu weer plaatsen vrij in de nieuwe techniekcursussen. Klik nu op ons cursusaanbod om te zien wanneer deze cursussen gegeven worden. Wij adviseren om tijdens deze cursussen gebruik te maken van onze stokken. Wij kunnen u dan helpen en adviseren bij de eventuele aanschaf. Nordic Walking stokken zijn heel anders dan gewone telescopische wandelstokken. 

uw instructrice Marianne Töller in Schoorl

Voor meer foto's van deze geweldige tocht klik hier

Nordic Walking is een ideale fitnessactiviteit voor iedereen die op een leuke en prettige manier in de buitenlucht aan zijn of haar conditie en welzijn wil werken. Onze cursussen geven wij op verschillende lokaties, elk met zijn eigen charme. Op de heide bij La Place heeft u veel kans om reeen te zien, op de Tafelberg wordt u begroet door de schapen en is wat meer heuvelachtig. Het Hoge Erf is het ideale gebied om langere tochten te doen.

-------------------------------------------------------------------

Klik hier om u meteen aan te melden voor een van onze cursussen.

De NORDIC WALKING HET GOOI instructrice:

Marianne Toller-Bakker

-VDNOWAS Nederland gecertificeerd nordic walking instructrice.

-7 jaar ervaring als sportinstructrice in diverse takken van fitness

-Kamer van Koophandel 32114590

Tel: 0653 920174 

Nordic Walking is een intensieve vorm van wandelen met behulp van wandelpoles en:

• Nordic Walking geeft 40% meer energieverbruik, in vergelijk met sportief wandelen, omdat vrijwel alle spieren in het lichaam actief zijn.
• Nordic Walking vermindert spanning in nek- en schoudergebied
• Nordic Walking ontlast heupen en knieen

Nordic Walking biedt meer stabiliteit en balans